Kuru fasulye hangi organa iyi gelir? Fırında fasulye, lif, potasyum ve magnezyum gibi kalp sağlığına yararlı besinler açısından zengindir. Lif kolesterolü düşürmeye yardımcı olurken, potasyum ve magnezyum kan basıncını düzenler. Bu şekilde fasulye kalp hastalığı riskini azaltır ve kalp sağlığını korur. Kuru fasulye haftada kaç kez yenir? Özellikle haftada 2-3 kez baklagil tüketilmesi tavsiye ediliyor. Kuru fasulyenin yan etkileri nelerdir? Kuru fasulyenin tehlikeleri: Yüksek lif içeriği nedeniyle bazı kişilerde gaz ve şişkinliğe neden olabilir. Bazı kişilerde fasulyeye karşı alerji olabilir ve bu da kaşıntıya, döküntülere ve hatta ciddi alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Hassas sindirim sistemine sahip kişilerde aşırı tüketim sindirim…
Yorum Bırak