Saçı en çok ne gürleştirir? Kalın, sağlıklı saçlar için sağlıklı yağlar açısından zengin bir diyet şarttır. Yüksek kaliteli protein, iyi yağlar ve omega-3 bu anlamda doğru kaynaklardır. Somon, avokado, kuruyemiş, sebze ve meyve gibi temel besinler saç büyümenizi destekleyebilecek besinlerdir. Saçı en çok ne besler? Ispanak A vitamini, demir, beta-karoten, folik asit ve C vitamini içerir. Bu mineraller saç ve saç derisi için çok önemlidir. Saçları nemlendirir ve güçlendirir. Demir saç için özellikle önemli bir mineraldir. Saçı en çok ne iyi gelir? Saç derinize masaj yapmak, saçınıza kendi yağını kazandırmak için her gün saçınızı yıkamamak, saç tipinize uygun şampuan kullanmak,…
Yorum Bırak