Viski içmek uyku yapar mı? Viski ilk başta sizi uykulu yapabilir, ancak daha sonra uyanık hissetmenize neden olabilir. Bunun nedeni viskinin uyku döngünüzü bozabilmesidir. Yatmadan önce viski içmenin bazı etkileri: Uykuya dalmayı kolaylaştırabilir (bazı insanlar için)14 Mayıs 2013 1 bira uyku getirir mi? Araştırma ekibi, yatmadan önce rahatlamak için bir kadeh şarap veya viski veya bir şişe bira içmenin uyku kalitemizi iyileştirdiği bilgisinin yanlış olduğunu vurguluyor. Dr. “Alkol tüketimi uykuya dalmanıza yardımcı olabilir, ancak o gece dinlenme kalitenizi önemli ölçüde azaltır,” diyor Robbins. En faydalı alkol hangisi? Şekersiz alkoller arasında votka, cin, tekila, rom ve viski bulunur. En sağlıklı içecek…
Yorum Bırak