Etiket: El yayının faydaları nelerdir

El yayı güçlendirir mi? Egzersiz ekipmanları arasında ön kol kaslarının, ellerin ve bileklerin sağlığını koruyan el yayı yer alır. Avuç içine yerleştirilen el yayı parmakların yardımıyla kas yapımında rol oynar. Kavrama gücünü artırdığı bilinen el yayı eklem ve kas sağlığına olumlu etki eder. El yayının faydaları nelerdir? El yaylarının avantajları şu şekilde özetlenebilir: Yaralanma riskini azaltır. Atletik performansı artırır. El yayı parmak kalınlaştırır mı? El yayı ile yapılan egzersizler hem ön kolu geliştirmeye hem de başparmağın bulunduğu bölgeyi çalıştırmaya yarar. El yayı bileği kalınlaştıramaz. El yayları bileğe doğrudan etki eden destek malzemeleri arasında değildir. El yayı ile bileği kalınlaştırmak mümkün…